반응형 호흡 실천1 숨 쉬는 방식이 면역력을 좌우한다? 호흡과 면역의 깊은 관계 여러분, 오늘도 무심코 숨 쉬고 계신가요? 우리가 하루에 몇 번이나 숨을 쉬는지 아시나요? 무려 2만 번 이상입니다! 그런데 그 수만 번의 숨결이, 우리의 **면역력을 좌우할 수 있다면?** 단순히 숨 쉬는 방식만 바꿔도 면역세포가 활성화되고, 염증 수치가 낮아지며, 심지어 바이러스 감염 위험까지 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘호흡’이 어떻게 면역력과 연결되어 있는지, 그리고 우리가 지금 당장 실천할 수 있는 **건강한 호흡법**에 대해 함께 알아보겠습니다. “좋은 호흡은 최고의 백신입니다.” “호흡이 바뀌면 면역이 살아납니다.” “.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
